Halpa diettaaminen? voiko työtön tai opiskelija dietata?

Aiemmin tossa jo kyseltiin siitä miten on varaa? En mä voi lähteä tollaseen ku kaikki on niin kallista.. jne

No pieni kantaan ottoasiaan... Me eletään tällä hetkellä suht pienellä budjetilla. Mies on tällä hetkellä työttömänä ja minä vanhempain rahalla.. Raha pussia syö kaiken maailman vakuutusmaksut ja omakotitalon menot...

Mutta siis keskittyneenä oleennaiseen ja tiettyyn runkoon.. Etsii ne tarjoustuotteet ja toteamus parin viikon jälkeen tämä tulee paljon halvemmaksi.. Ei tule ostettua turhia asioita ja heräte mielitekoja kaupasta. Kaupassa ei tule käytyä läheskään niin usein niin jää kaikki muutkin turhat ostokset ostamatta. Saati ettei tule ampastua kesken kauppa reissun kun unohtaa syödä hyvin niin heseen tai pizzalle..

Dietin mukana on tullut myös se että makeutusjuomien litkiminen on vähentynyt huomattavasti.

Mutta niistä ruoka-aineista ja vertailuista.. Merkeissä on paljon eroja ja niin on myös hinnassakin...

Tässä muutama vinkki ostoksiin:

-Lidl on ollut halvin maustamattomien kanojen sekä naudan lihan suhteen, mutta prismasta yleensä saa 9.5 % naudan jauhelihaa 2.98e muistaakseni. Siitä saa jo 4 annosta. Meillä tosiaan diettaa mun lisäks mies niin helppoutta tehdä kummallekin ruokaa mutta taas kaikkee tarvitsee kaks kertaa enemmän.

-Liiterin eli Lidlin 500g purkki rasvatonta maitorahkaa, mutta meillä ollut käytössä 0,3% valion rasvaton rahka, koska se on suuhun sopivinta.. parasta on se yli 2% pinkki valio maitorahka mutta tälle dietille sitä ei sopine änkeä..

-Tonnikala palana vedessä on oikeesti aika kallista. Kun sitä menee aina se 2 purkkia melkeen kun tekee 2 annosta. Mutta varmaa pari päivä välein tehdää tonnikalasta kastike tai sitten salaatissa se menee.. Nopea ja helppo

-Mehukeitot on myös halvinta Lidlissä, mutta Valion on ehdottomasti maistuvampia.. Tosi laaja valikoima sokeroimattomia keittoja löytyy valiolta. Mutta meidän lempparit on mustikka ja mansikka..

  -Lidlissä on myös laajat vihannes valikoimat. mm. parsa- ja kukkakaalipakasteet myydään edullisesti isoissa paketeissa. Meillä on vaan huono kun ei ole isoa pakkasta. Meillä pakastevihanneksista kuluu eniten classic vihanneksia.

- hiilarilähteenä makaroni, spagetti, riisi tai peruna Edullista lähes joka kaupassa.

- Kotimaista/Rainbow-merkkiset lihat yleensä halvimpia, mutta kannattaa seurata lehdistä tarjouksia. Lidlissä tosiaa joku iso kanafile pihvi paketti voi lähtee hyvinkin halvalla..

- Salaatit ei aina oo niin värikkäitä, mutta kannattaa seurata kauden mukaan. Kurkut ja tomaatit on nyt edullisia. Samoin meidän suomima jääsalatti.. Tulee parilla eurolla parin päivän sapustkat

-pakastemarjoissa kotimaista-edullisin, mutta Muistakaa suomen luonto ja puskat täynnä niitä kesällä. Sinne vaan perse pystyssä kökkii.. hyvää liikuntaa ja mikä edullisinta ilmasta ruokaa!

-Raejuustosta S ryhmän 0,3 rasvaton raejuusto on halvinta 500g purkeissa..

-Rainbow oliiviöljy

Kaurahiutaleina meillä menee elovena ja ne on edullisia sellasissa paperipussissa. Kananmunan valkuaista jos käyttää ruoalla lounasaikaan niin kannattaa ostaa sellanen iso 15 kpl kenno kerralla.


Tietenkin sitten välillä välipalan aikaan tekee mieli kahvin kans jotain makeaa.. niin protsku patukoita.. Halvimmat oon löytäny Alemakasiinissa 1,39.  Prismalla välillä on poistuvia patukoita todella edullisesti ollut.. yleensä taitavat pyöriä noin 1,89e kpl. Mutta en osaa sanoa helppoutensa puolesta mulla on tälläinen laukussa jos käyn kaupoilla.. Vie myös makean himon mennessään..

Mutta niin Aina ei oo vaan varaa vetää parhaiden tuotteiden perässä joskus on ostettava Kotimaista merkkiä tai Rainbow tai sitten sieltä lidlin laarista jotain.. Mutta se että ei olis varaa dietata jos on varaa kipata kaljaa pari kertaa kuussa opiskelijana.. Niin elämä on todellakin niitä valintoja.... Rohkeesti vaan sinne kauppoihin pyörii ja ettii niitä omia lemppareita.. Voi yllättyä et jotkut terveelliset ruoat voikin olla halvempaa kun mätöt.. Mutta tosiaan sit jos alottaa kaiken kerralla ja ostaa viikon ruoat.. niin kyl se vähän hirvittää.. Mutta ekat päivät on ne pahimmat sit helpottaa kun pikku hiljaa hakee tavaraa kaappeihin.